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威尼斯人官网:200斤大叔8个月跑步减肥50斤 曾因肥胖睡不好觉

时间:2018-7-12 11:17:25  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:肥胖带给他的不仅仅是发福,还对他的生活造成了很大的影响。洪先生每天晚上睡觉都会打呼噜,因为肥胖,经常在半夜出现呼吸不畅的情况。发生了这些现象后,他先是向医生寻求帮助。医生说他这样平躺不行,要侧卧睡觉。他在侧卧了2到3个月之后,两边肩膀都非常酸痛,于是他下定决心开始减肥。 从去年1...

 肥胖带给他的不仅仅是发福,还对他的生活造成了很大的影响。

洪先生每天晚上睡觉都会打呼噜,因为肥胖,经常在半夜出现呼吸不畅的情况。发生了这些现象后,他先是向医生寻求帮助。医生说他这样平躺不行,要侧卧睡觉。他在侧卧了2到3个月之后,两边肩膀都非常酸痛,于是他下定决心开始减肥。 从去年10月份到今年6月份,经过了八个月的坚持,洪先生狂减肥了50斤,体重由以前的超202斤,变成了现在的154斤左右。衣服也从以前的XXXL到现在的L号。以前的衣服和裤子很多都不能穿了。他本人觉得身体最大的变化就是感觉,就是轻松了很多,弯腰,爬楼梯也不累了,像脱胎换骨一样。

以前他的父母让他减肥,但洪先生自己不想减,等到后来自己减肥减了一段时间后,看到他瘦了,爸妈就非常心疼让他少减点,别减了。但洪先生自己计划减到正常水平。不仅自己跑步,他还加入了西湖跑团,认识了许多跑友,同时也收获了很多跑步经验。

洪先生说像他们这种工作,平常在配电间坐的比较多,所以一般的同龄人绝大部分都有小肚子。有人很羡慕他减肥成功,向他请教经验。他就告诉他们,锻炼要坚持,都是为了自己。减肥不是靠嘴巴说说的,心中必须坚定:管住嘴,迈开腿。洪先生还表示自己会一直跑下去,生命在于运动


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